__Exercicios para projeção astral
Talvez uma das razões por que muitas pessoas não conseguem atingir a Projeção Astral é de que eles tornam as técnicas mais difíceis do que elas são exatamente.
Primeiro vamos entender o que é uma Projeção Astral.
Existe um interesse crescente em projeção astral ou viagem astral. Com todos os recursos disponíveis hoje, onde você pode aprender mais sobre esta experiência, muitos estão ainda confusos e acabam tendo dificuldade de ter uma Projeção Astral.
Praticantes de viagem astral compreendem que a chave do sucesso reside na capacidade da pessoa para manter o corpo totalmente relaxado, mantendo uma consciência focalizada. Qualquer técnica sobre a forma de viagem astral irá enfatizar a importância deste relaxamento e ainda de estar focada.
Quando os novatos tentam alcançar este extraordinário estado, eles tendem a adormecer e acabam por ter um profundo sonho em vez de serem capazes de experimentar a viagem astral.
Durante esta fase crucial, é importante que você seja de capaz de manter-se concentrados, enquanto você mantem o seu corpo relaxado. Para ajudá-lo a melhor alcançar este estado, você pode tentar ouvir uma música suave.
Este é um segredo sobre a viagem astral.
Algumas freqüências de sons são concebidos para ajudar a atingir a sua consciência correta na viagem astral e lhe ajudar a manter o foco.
É preciso lembrar que a viagem astral não é simplesmente a separação da consciência humana a partir do corpo físico. Saber mais sobre a viagem astral irá ajudá-lo a entender que a realização deste estado fora do corpo só é possível após baixarmos determinadas ondas cerebrais ou freqüências mentais.
A Projeção astral é mais do que um mero sonho lúcido. Para atingir este estado, a pessoa deve observar umas boas técnicas sobre a forma de se atingir o estado mental acessível para ter consciência no Astral.
Conhecer alguns métodos como a técnica da corda e também outras técnicas, ouvir música suave, também poderá ajudá-lo a experimentar este estado relaxado e focado da consciência.
Exercícios para Projeção Astral
Existem quatro tipos principais de exercícios que eu uso quando tento induzir uma experiência fora do corpo. Eles envolvem:
Relaxamento.
Equilíbrio de Energia.
Controle Mental.
Focalização.
Além destas, também eu uso oração no início da minha prática.
Descrevo abaixo uma típica sessão prática.
Começo por fixar na minha cama com a porta fechada, um travesseiro debaixo do meu joelho, e um cachecol sobre mim. A maioria das autoridades sobre a viagem astral recomenda que você encontre um lugar onde você não seja perturbado, mas como eu costumo praticar durante os meus períodos de sono, enquanto o meu filho está na escola, eu não desligo o telefone e, naturalmente, devo estar disponível para o bebê.
Digo a mim mesmo que, se os meus filhos precisam de mim, vou voltar imediatamente para o meu corpo, e se eu ficar interrompendo (como eu muitas vezes faço) em um momento inoportuno, posso pegar minha prática em uma hora mais tarde. (Existem muitos anos de solidão diante de mim).
Tenho um pouco de terra em mim. O meu corpo, para relaxar neste momento e neste lugar e tempo. Eu costumo dizer, em seguida uma oração, algo parecido com isto:
Querido Deus Criador, Anjos e Guias da Luz: Rezo para que eu possa deixar o meu corpo, a fim de (preencher o seu próprio vazio, talvez reunir a um espírito professor, satisfazer uma pessoa amada, viajar para ver alguém em outra parte da terra, etc). Por favor, me ajudem e me protejam nesse esforço!
Eu próprio, em seguida, visualizo cercada com luz branca, e começo me concentrar nessa luz, tornar-me absorvido na beleza dessa energia e, muitas vezes, tenho algumas visões maravilhosas e sentimentos de paz.
Relaxamento:
Eu, em seguida, começo a concentrar-me sobre os meus pés e, em um típico exercício de relaxamento, eu passo o meu corpo através do dedo do pé até a cabeça, em seguida, vou a cada parte do organismo. Eu visualizo a circulação de energia através de cada parte do meu corpo, liberando as tensões.
Equilíbrio de Energias:
Eu, em seguida procuro limpar e equilibrar os meus chakras.
Controle Mental:
Eu, então uso uma técnica que eu adaptei anos atrás do Silva controle mental com ensinamentos para colocar o meu corpo para dormir. Em minha mente eu digo: eu vou contar de três até um, visualizando cada número em um anel branco suspenso no ar acima da minha cabeça, e quando eu chegar ao terceiro e último “1″ o meu corpo vai estar dormindo e eu não terei consciência de sensações físicas. Não vou perceber qualquer desconforto físico, e minha consciência vai estar concentrada no meu corpo astral.
Eu então visualizo um anel branco suspenso no ar acima da minha cabeça.
Quando estou mentalmente bem orientada sobre o orbe, eu visualizar um número “3″ na face do orbe. Os números podem ser de qualquer cor que eu escolher. Por um tempo eu comecei com a cor azul, em seguida, amarelo, vermelho, em seguida, para cada um dos números, mas agora eu uso para todos a mesma cor.
O importante é criar um padrão, pois estou na formação do meu cérebro para reagir da maneira que eu sempre desejar executar esta seqüência. Este é o cerne do poder do ritual!
Eu visualizo as 3 três vezes: três número “3’s” sobre o orbe, e digo a mim mesmo, meu corpo está completamente relaxado, tornando-se entorpecido. Estou a perder a consciência da sensação física.
Eu repito a visualização com três número “dois.” Meu corpo está dormindo agora. Eu não sinto sensações, nenhum desconforto. Quando eu tiver acabado, eu não terei consciência de sensações físicas. A minha consciência vai estar no meu corpo astral.
Eu, em seguida, visualize o “um” três vezes. Meu corpo está agora completamente adormecido. Não tenho consciência de sensações físicas. Minha consciência está no meu corpo astral.
O benefício da formação minha mente desta maneira é que posso acelerar consideravelmente o processo de transferência de minha consciência de distância do corpo físico. Cada vez que executo esta prática, a programação torna-se um pouco mais forte, e agora eu posso visualizar os números e ter o meu corpo adormecido em dois ou três minutos.
Focalização:
Uma vez que estou neste estado, eu tento limpar a minha mente, centrando-se na minha respiração ou na ponta de minha língua ou uma coisa qualquer.
A chave é manter-se consciente enquanto meu corpo está dormindo.
Naturalmente, todos os tipos de pensamentos puxam-me a partir do foco, mas logo que eu vejo que desvio minha atenção, eu volto para a minha concentração em uma coisa.
Minha experiência fora do corpo tem ocorrido após um período de foco quando a minha mente tem estado à beira do sono. Isto é quando tenho que me despertar, quer fora do corpo, ou quando os “picos” já estão para acontecer. Tento manter-se consciente enquanto meu corpo dorme.
Essas minhas práticas tem me ajudado nas minhas experiências fora do corpo, e a cada dia tenho me tornado mais consciente no astral.